Qigong, die Kombination von Bewegungsübungen und Meditation aus der chinesischen Tradition, kann grundsätzlich mit jedem Alter und Fitnesslevel ausgeübt werden. Durch die langsamen, fließenden Bewegungen entsteht innere Ruhe, bei gleichzeitiger Schulung von Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. Der Körper wird beweglicher, die Muskulatur gelockert.
Der Qigong-Lehrer Matthias Dellenbach bietet eine kostenlose Schnupperstunde an in der AWO Begegnungsstätte Boelerheide (Overbergstr. 125) am Mo., 18. März, von 18:00 bis 19:00 Uhr. Anschließend ist ein 10-wöchiger Qigong-Kurs möglich (90 €). Matthias Dellenbach ist ein von den Krankenkassen zertifizierter Lehrer und weist darauf hin, dass viele Krankenversicherungen die Kursgebühr ganz oder teilweise erstatten.
Infos und Anmeldung unter Tel. 0163/4058310